Iako je vjerojatno većini “profesionalni razvoj” prva asocijacija na sadržaj koji Split Tech City stvara, ako nas duže pratiš, znaš da velik naglasak nastojimo staviti i na osobni razvoj, a posebno na mentalno zdravlje. 

Panel rasprava “Kako (p)ostati mentalno zdrav u digitalno doba?”, serija kolumni “Psihoterapeutkinja propitkuje” i članci o burnoutu samo su neki od naših malih doprinosa osvještavanju i osnaživanju naše publike kad je u pitanju mentalno zdravlje.

Našu posvećenost ovoj važnoj temi prepoznala je i mlada zadarska poduzetnica Izabela Laura, zbog čega nas je pozvala na konferenciju o burnoutu, koju organizira 21.3. u Zadru.

S obzirom na to da su nas se dojmile tema konferencije i pristup same organizatorice, odlučili smo ti kroz intervju otkriti više detalja o Izabeli, ali i osigurati ti popust na ulaznice (pročitaj članak do kraja ;)).

Radi pametnije, živi bolje naziv je konferencije koju organiziraš, a koja će se održati 21.3. u Zadru. O kakvoj je konferenciji riječ i kome je namijenjena?

Zamislite da pronađete ili stvorite model rada kroz koji možete dati visoku vrijednost zajednici/tržištu (i to adekvatno naplatiti), a istovremeno imati dovoljno energije i vremena (resursa) za druge stvari koje su vam bitne.

Ideja konferencije je upravo to – istražiti načine na koje možemo raditi pametnije, efikasnije (a ne samo napornije kako su nas često učili) kako bismo poslovali i živjeli bolje, kvalitetnije. Nešto što puno poduzetnika ne uspijeva, a o zaposlenima da ni ne govorimo. 

E sad, što to znači raditi pametno i što to znači živjeti bolje? Za mene i tebe to može značiti sasvim druge stvari, no neke su ipak zajedničke. 

Sasvim sigurno je da stalan stres i žurba, skakanje s jednog zadatka na drugi bez predaha nije pametan način rada jer dovodi do kronične iscrpljenosti, odnosno burnouta. Zato je burnout – kako ga spriječiti, kako ga liječiti, ili po dalmatinski „kako pomalo“, tema prve konferencije. 

Konferencija je namijenjena poduzetnicima, radnim ljudima, ali i osobama koje skrbe o djeci i kućanstvu – svima koji žele naučiti kako raditi pametnije i živjeti bolje. Može se, ali neće samo od sebe!

Otkrij nam malo više o sebi i svom poslovno-poduzetničkom iskustvu.

Moja priča više sliči na prvu borbu Rockya i Apolla Creeda – jednog dana mogao bi to biti dobar film. 

Ono što sa sigurnošću mogu reći je da sam apsolutno i neporecivo zaljubljena u poduzetništvo. I to osjećam dok mi sve jako dobro ide, ali i u dane kad me uhvati kriza i kad se osjećam nikako i nemam pojma kako dalje… Jer i tih dana ima, mislim da trebamo biti puno iskreniji oko toga. 

Volim mogućnosti koje daje, vjetar koji te stalno tjera da radiš na sebi, da učiš nove stvari, da se razvijaš.

Mislim da nigdje drugdje čovjek ne može naučiti toliko o sebi koliko kroz poduzetništvo.

Nisam u poduzetništvo krenula zbog strasti (koja se pojavila kasnije), nego zbog želje da stvorim nešto svoje. Smatrala sam da imam puno toga za dati, a nikako, ali baš nikako se nisam mogla uklopiti u postojeće strukture i okvire rada. 

Zadnjih godina najviše radim u području izgradnje brenda.

Pomažem poduzetnicima da postave temelje svog brenda, da bolje strukturiraju i izraze svoju priču.

Autorica sam Kompletnog vodiča za brendiranje kroz koji malim poduzetnicima omogućavam da slože svoj brend uz pomoć alata koji koriste i veliki brendovi. 

Još se uvijek tražim, ali mislim da je ova konferencija pravi smjer za mene. I to je tek početak projekta Radi pametnije, živi bolje. 

Na koji si način kreirala program, odnosno kako si birala teme i predavače?

Mentorica mi je puno pomogla u razradi same teme konferencije, odnosno navela me na pravi put. Za neke predavače i teme sam u startu znala da ih želim imati na konferenciji, a s nekima me svemir spojio. 

Htjela sam da obuhvatimo sve ključne točke kad je burnout u pitanju, i to na jednom mjestu. Zaista sam ponosna na naših šest stručnih predavača iz svih dijelova Hrvatske koji će na razumljiv i konkretan način prenijeti sudionicima vrlo potrebna i bitna znanja i informacije. 

Od toga KAKO burnout nastaje, što se to zapravo događa u našem organizmu kad smo pod kroničnom stresom, preko toga ZAŠTO se burnout događa. Zašto mu je netko podložniji, netko nije? Kako si sve možemo pomoći?

Htjela sam da sudionicima damo i konkretna znanja, alate i tehnike kojima si mogu pomoći, počevši od sada, ne sutra. Da naučimo što možemo pametnije raditi da se niti ne dovedemo u to stanje, odnosno, kako iz njega izaći.  

Je li to prva konferencija koju organiziraš i kako gledaš na dosadašnji proces organizacije – što ti je najizazovnije, a u čemu najviše uživaš?

Radila sam na puno sjajnih projekata, ali ovo je prvi put da uživam u apsolutno svakom segmentu procesa i rada. Možda zato što sam napokon našla svoj put, možda zato što je to moj projekt, možda zato što su u pitanju organizacija i struktura, a to je nešto u čemu sam jako dobra. 

U svakom slučaju, vidim i osjećam svrhu ovog projekta i to me snažno gura prema naprijed. 

Ovo mi je prva konferencija, ali sam još tijekom studentskih dana, pa onda i kroz svoj posao, puno radila na strukturi projekata i organizaciji. Prošle sam godine s mentoricom prošla kroz sve elemente bitne za ovaj format i dalje je bila razrada elemenata. 

Ipak, najbitnije mi je to što mi je ova konferencija dala glas. Dala mi je mogućnost da progovorim o ideji i temi koje smatram izuzetno bitnima. 

To ne znači da je sve išlo glatko – bilo je i anksioznosti, ali je „gut feeling“ govorio da moram proći kroz taj strah. 

Kako mi je jedna od mojih prvih klijentica, koja je već vrlo dugo u poduzetništvu, rekla – moraš pronaći vjeru u sebe i svoj put, bez toga nema dalje. To sada radim. 

Jesi li i sama doživjela burnout te, ako jesi, na koji si se način oporavila?

Jesam i nisam! Burnout sam doživjela, ali se još nisam sasvim oporavila. Dug je to put, može trajati godinama. Tako da – bolje ga je ne doživjeti!

Kod mene su tu bili još neki dodatni faktori koji su otežali oporavak. Nisam bila sigurna želim li se zaista baviti time čime sam se bavila, imala sam oko sebe ljude koji su bili jako loši za mene i moj razvoj, prošla sam operaciju. 

Sve me to malo usporilo i iscrpilo. Na sreću, uz podršku, prije svega svog partnera, koji je jedno veliko čudo od osobe, ali i sjajnih ljudi kojima sam se okružila, ide na bolje. Tu moram spomenuti svoju mentoricu Andreju Rambrot Malenica, kao i svoju dragu suradnicu Selmu Čmelik, ujedno partnericu na konferenciji. 

Vrlo je bitno tko su ljudi kojima ste okruženi i kakav je njihov mindset.

Ako su to ljudi koji vas podržavaju, koji vas potiču da se razvijate i rastete, koji su otvoreni prema novim znanjima i svjesni da netko negdje nešto zna bolje, onda ste na dobrom putu. 

Ako su oko vas ljudi koji vas guše, koji ne poštuju vaše granice, koji misle da su popili svu pamet svijeta i misle da bolje ne može, u tom društvu nećete rasti.

Želudac vam kaže sve, nema točnijeg uređaja koji nam daje smjer kojim putem krenuti. Pitanje je samo – slušamo li?

Imaš li savjete iz prve ruke o prevenciji burnouta?

Prvo, trebaš znati kada stati. Trebaš čuti svoje tijelo i dati mu na važnosti, jedini je dom koji je tu s tobom dok si na zemlji. 

Da bi to mogao, moraš malo naučiti o tome kako funkcionira taj tvoj organizam koji te nosi i znati da nije napravljen da bi cijelo vrijeme bio u stanju „trčim pred lavovima“. 

Hustle kultura može dovesti jedino do burnouta, a tek tada nećeš moći raditi sve što želiš i trebaš. 

Uzmi vrijeme za odmor i ne zaboravi pritom na fizičku aktivnost. Hodaj, plivaj – vi u Splitu pogotovo, imate taj Marjan, to je čudo jedno!

Brini o sebi i nauči reći NE. U poslu i privatno. Postaviti granice i reći ljudima ne, bez obzira je li ti to obitelj ili poslovni suradnik, osnovna je mentalna higijena. To nije sebičnost, to je briga za sebe. 

Prva i najvažnija odgovornost koju imamo je ona za sebe i svoje postupke. Kada bi više ljudi bolje brinulo o sebi i preuzimalo odgovornost za sebe, živjeli bismo puno bolje i s puno manje stresa. 

***

Draga Izabela, želimo ti puno sreće sa završnim pripremama i veselimo se upoznavanju! 🙂

P.S. A sad dobra vijest za sve naše čitatelje – uz kod SPLITTECH15 dobivaš 15% popusta na cijenu ulaznice! Nema na čemu i vidimo se u Zadru! 🙂