Split Tech City je zajednica sastavljena od tvrtki, udruga, institucija, meetupa i pojedinaca koji su posvećeni razvoju tehnološkog sektora u Splitu i regiji.
Postani član
U prvim danima siječnja, posebno na treći ponedjeljak, počinje se osjećati težina stvarnosti nakon blagdana. Taj dan poznat je kao Blue Monday, a obilježava se kao najdepresivniji dan u godini.
Različita imena se koriste za opisivanje ovog fenomena, no uglavnom je povezan s gubitkom novogodišnjeg entuzijazma i povratkom u svakodnevni radni ritam.
Osim toga, oko 17. siječnja, nazvanog Quitter’s Day, većina novogodišnjih odluka, koje su s nestrpljenjem donesene, već je osuđena na propast.
Ovaj period predstavlja svojevrsni izazov za mnoge pojedince, no istovremeno nudi i priliku za samorefleksiju, postavljanje realnih ciljeva i razvoj otpornosti.
Prvi faktor koji pridonosi depresivnom ozračju na Blue Monday je povratak na posao nakon blagdana. Odmor je gotov, a rutina ponovno preuzima kontrolu.
Ljudi se suočavaju s izazovima vraćanja u radni ritam, često uz osjećaj monotonije i nedostatka motivacije.
Osim toga, emocionalni kontrast između veselja tijekom praznika i stvarnosti svakodnevice može rezultirati padom raspoloženja.
Kombinacija tih čimbenika stvara atmosferu Blue Monday, koja izaziva osjećaj tuge i nemoći.
Još jedan značajan aspekt ovog fenomena su neuspjele novogodišnje odluke. Ljudi često postavljaju velike ciljeve ili sebi postavljaju nerealna očekivanja, a kada se suoče s prvim izazovima ili padnu u staru rutinu, lako gube motivaciju.
Quitter’s Day označava trenutak kada većina ljudi odustaje od svojih novogodišnjih odluka, što dodatno pridonosi osjećaju neuspjeha.
Međutim, umjesto da ovaj dan doživljavamo samo kao padanje u depresiju, možemo ga iskoristiti kao poticaj za ponovno razmatranje ciljeva, postavljanje realističnih planova i razvoj otpornosti prema izazovima.
Važno je shvatiti da Blue Monday ne mora nužno biti samo dan depresije, već i prilika za pozitivne promjene.
Umjesto da padnemo u očaj, možemo koristiti ovaj trenutak za introspekciju i postavljanje realnih ciljeva.
Razmišljanje o vlastitim očekivanjima i prilagodba ciljeva prema vlastitim mogućnostima može pomoći u očuvanju motivacije i postizanju željenih promjena.
Osim toga, podrška zajednice i dijeljenje iskustava s drugima može pridonijeti prevladavanju Blue Monday efekta. Razgovor o izazovima koje susrećemo, kako na osobnoj, tako i na profesionalnoj razini, može stvoriti osjećaj zajedništva i pomoći u suočavanju s teškoćama.
Često je dijeljenje iskustava o neuspjelim novogodišnjim odlukama s drugima korisno, jer osvještava da nismo sami u svojim izazovima i da neuspjeh nije kraj svijeta.
Meni je kolumna Misli jednog srednjoškolca jedan od najvećih uspjeha u 2023. Smatram da sam uspio čak i ako sam samo jednoj osobi prenio nešto vrijedno.
Ovo je prilika za promišljanje o našim ciljevima, odlukama i načinu na koji se nosimo s izazovima života. Važno je shvatiti da neuspjeh nije kraj, već prilika za učenje i rast.
Ako većina ljudi odustaje, to ne znači da ne možemo biti iznimka. Možemo preispitati svoje ciljeve, prilagoditi ih situaciji i nastaviti dalje. Uostalom, život bez izazova može postati monoton i beznačajan. Izazovi nas potiču da rastemo, učimo i razvijamo se. Bez borbe nema ni pobjede!
Ako smo već sada stali pred izazovima novogodišnjih odluka, možemo ih ponovno razmotriti i prilagoditi. Kasnije postavljene odluke ili verzija 1.1 novogodišnjih ciljeva možda su čak i bolje prilagođene stvarnosti.
Važno je biti fleksibilan i otvoren za promjene.
Na kraju krajeva, put do uspjeha često nije ravna linija, već puna okreta, uspona i padova.
Vrijeme je dragocjeno, ali to ne znači da ga trebamo gubiti u samokritici ili osjećaju neuspjeha. Umjesto toga, možemo koristiti ovo vrijeme za refleksiju i postavljanje konkretnih koraka prema naprijed.
Postavljanje realnih ciljeva i prihvaćanje izazova s pozitivnim stavom može nas dovesti do željenih rezultata.
Važno je također cijeniti mala postignuća. Možda nismo ostvarili sve ciljeve koje smo si postavili, ali možda smo napravili korak bliže. Malo postignuće je također uspjeh, a svaki korak prema naprijed je važan.
„Remember that guy that gave up? Neither does anyone else.“ – netko nekada, valjda
Fotografije: Viktor Viljac powered by Midjourney
Podijeli
