Split Tech City je zajednica sastavljena od tvrtki, udruga, institucija, meetupa i pojedinaca koji su posvećeni razvoju tehnološkog sektora u Splitu i regiji.
Postani član
Jeste li među onima koji spavanje doživljavaju kao gubitak vremena ili, možda, kao najsvjetliju točku dana?
Sjećam se da sam u studentskim danima upravo spavanje koristila kao sredstvo bijega od stresa uzrokovanog ispitima.
S druge strane, naravno, žrtvovala sam spavanje kako bih u zadnji tren nadoknadila “kampanjsko” učenje.
Danas se, kao mama bebe nemirnog sna, s čežnjom prisjećam tih dana pa poželim koju noć učenja da se odmorim od neprekidnog buđenja koje proživljam posljednjih gotovo godinu dana. 😀
U mjesecu posvećenom mentalnom zdravlju, spavanje je jedna od stavki kojih ćemo se dotaknuti kako bismo si osvijestili koliko je zapravo važno za naše zdravlje, funkcioniranje i produktivnost.
Zbog toga smo u goste pozvali dr.med. Alena Juginovića, postdoktoranda na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Harvard, koji se u svom istraživačkom radu bavi upravo spavanjem.
On će nam 16.2.2022. (srijeda) s početkom u 18 sati održati online predavanje “Zašto spavanje nije za slabe?”.
“Spavanje je krucijalni dio našeg života. Provedemo oko trećinu života u stanju za koje se prije smatralo pasivnim, ali istina ne može biti dalja od toga. Tijekom spavanja, neki dijelovi našeg mozga su čak i aktivniji nego u budnosti! Znamo da je spavanje važno za naše zdravlje, ali mnogo ljudi još uvijek ovo ignorira”, ističe Alen najavljujući svoje predavanje.
Predavanjem će objasniti osnove spavanja: što je spavanje, kako započinje te zašto nam je uopće potrebno.
Nadalje, pošto više od trećine odraslih diljem svijeta ima barem jedan od poremećaja spavanja, dotaknut će se i kliničkih aspekata najćešćih poteškoća sa spavanjem (npr. nesanica, apneja za vrijeme spavanja i ostale).
“Na kraju, pričat ćemo i o nekim zanimljivim i neobičnim činjenicama o spavanju, primjerice o tome zašto zijevamo, kako kofein djeluje na mozak, koja je pozadina paralize spavanja, je li ‘beauty sleep’ doista stvaran i brojnim drugim.”
Zaista se veselimo ovom predavanju, koje ćete imati priliku pratiti putem Zoom-a i Facebook Live-a.
Prijave za sudjelovanje putem Zoom platforme su obvezne na ovom linku te je moguće dobiti potvrdu o sudjelovanju.
Vidimo se 16.2., kad ćemo saznati odgovore na brojna zanimljiva pitanja iz medicine spavanja!
Tko zna, možda doznamo i je li gore biti nenaspavan ili ne uzeti lijek kad okreće na jugo (naš simbol mjeseca 🙂 )…
Podijeli
